Закаливание — это простой и эффективный способ укрепить здоровье ребёнка с раннего возраста. В возрасте от 3 до 6 лет организм активно развивается, и мягкие закаливающие процедуры помогают ему лучше адаптироваться к изменениям погоды и температур.
Регулярное закаливание:
✔ укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний;
✔ улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
✔ повышает выносливость и сопротивляемость организма;
✔ формирует полезную привычку заботиться о своём здоровье.
Важно помнить: закаливание должно быть постепенным, регулярным и безопасным.
Начинать лучше с простых шагов — прогулок на свежем воздухе, воздушных ванн, умывания прохладной водой, активных игр на улице.
Дорогие родители, поддерживайте и продолжайте закаливание дома — в спокойной, игровой форме и с хорошим настроением. Пусть здоровье станет естественной частью жизни ребёнка!
